Written By: Zahra Rashidi
对很多人来说，秋天和冬天意味着感冒和流感的季节。医学研究表明一滴鼻内温度升高会显著增加患流感和感冒的几率。本报告将讨论生姜和柠檬在秋季和冬季缓解和预防这些病毒方面的益处和作用。
哈佛医学院耳鼻喉科助理教授兼研究负责人本杰明·布莱尔博士说，冷空气与病毒感染的增加有关，因为即使是轻微的温度下降也会导致人失去一半的免疫防御能力。
引起普通感冒的原因是一种很容易传染给他人的病毒。在所有症状消失之前，感染者仍具有传染性;这种传播期通常持续一至两周。
感冒病毒通过咳嗽和打喷嚏的飞沫传播，可以在手上和表面存活长达24小时。因此，如果房间里有病人，建议在一天后接触物体时要小心。
医生建议喝温热的生姜柠檬茶和蒸汽，因为它有助于打开鼻腔，让病人更好地呼吸。这种茶的热量也有助于减少喉咙粘液的积聚，通过缓解敏感性和改善呼吸，病人可以从感冒中更顺利地恢复过来。这就是为什么姜柠檬茶经常被推荐给那些患感冒的人。
姜和柠檬一直是治疗感冒的传统药物。这种辛辣、芳香的饮料含有有助于治疗感冒和增强免疫系统的化合物。姜茶含有丰富的植物抗氧化剂，适合缓解感冒症状。
研究表明，生姜含有多种化合物，如姜辣素和姜酚。这些活性成分具有很强的抗炎和抗氧化特性。这些好处可以帮助增强免疫系统和对抗感冒病毒。
然而，生姜茶加柠檬治疗感冒并没有具体的每日剂量。一般来说，建议每天喝1到2杯姜茶才有效。适量饮用生姜茶对健康有益，同时减少副作用，但必须避免过量饮用。过度使用可能会导致消化不适或药物相互作用，因为每个人对生姜的耐受性不同。生姜具有温暖的性质，其效果可能因个人体质而异。
同样值得注意的是，许多患者在感冒期间求助于抗生素，但许多医生不开抗生素治疗感冒。抗生素不能缓解感冒症状或加速康复，因为它们是用于治疗细菌感染，而感冒是病毒性疾病。
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希望本篇文章《生姜和柠檬：秋季和冬季缓解感冒的自然疗法》能对你有所帮助！
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